”உடற்பயிற்சிக்கு அடிமையானது எப்படி?” – ஒரு பெண்ணின் வித்தியாச அனுபவம்

”உடற்பயிற்சிக்கு அடிமையானது எப்படி?” – ஒரு பெண்ணின் வித்தியாச அனுபவம்

உடற்பயிற்சிக்கு அடிமையாக முடியுமா? உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சிக்கு நாம் அடிமையாவது நன்மை அல்ல என்று கூறுகிறார் மனநல ஆலோசகர்.

“உடற்பயிற்சிக்கு அடிமை ஆகிவிட்டேன் என யாரும் மருத்துவமனைக்கு வருவதில்லை. உறவுகளை இழந்த வலி, பதற்றம், மன உளைச்சல், பணியிடத்தில் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைக்காகதான் எப்போதும் மனநிலை ஆலோசகரை நாடுவார்கள். இவ்வாறான அனைத்து பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உடற்பயிற்சியையே இறுதியில் தேர்வு செய்வார்கள்,” என்று கூறுகிறார் மனநல ஆலோசகர் சேத்னா கங்.

பிற செய்திகள்:

சமூக ஊடகங்களில் பிபிசி தமிழ்:

Source: BBC.com

Author Image
Nila Raghuraman